Naturellement pour rester en forme on peut se contenter d’une cuisine riche et variée, cependant, les problématiques musculaires, et les apports en protéines dans le cadre d’un régime riche en ces nutriments, demande de ne pas abuser des viandes, avec l’impacte que nous connaissons sur notre santé d’abord, cancer du colon, mais également sur notre environnement, avec le coût de la viande pour l’agriculture. Voici donc une solution favorisant la croissance musculaire…
L’hormone de croissance intervient dans différents processus de notre organisme : elle augmente la synthèse des protéines, la masse musculaire et stimule la croissance. Sa sécrétion commence à décroître à partir de 30 ans, entraînant de la fatigue, une augmentation de la masse graisseuse et une réduction de la masse musculaire et de la force.
Pour stimuler la sécrétion de l’hormone de croissance, améliorer la performance sportive et combattre la fatigue, Anastore propose Somatrop, un milk-shake protéiné riche en acides aminés (L-citrulline, L-ornithine, glycine, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, L-tryptophane) et un concentré de protéines de lactosérum le plus pur possible afin d’augmenter la masse musculaire.
Somatrop contient également de la levure de bière sèche inactive Lalmin® B200 riche en vitamines B qui participent à la réduction de la fatigue (morale et physique), et à la régulation de l’activité hormonale grâce à son apport en vitamine B6. Inutile de se bourrer la gueule !
Il comporte également de l’extrait sec de graines de fenugrec (Trigonella foenum-graecum L.) titré en saponines stéroïdiennes, des molécules qui contribuent à augmenter les niveaux de testostérone, complétant ainsi l’effet stimulant et régulateur de Somatrop.
Informations tirées d’Anastore.com fournisseur de Somatrop.
La nuit tous les chats sont gris, disait ma maman… Et bien c’est comme un chat que je saisi ma planche pour me faufiler à la manière d’un curieux skateur, usant d’une insomnie heureuse pour me rendre à un lieu qui est dédié normalement au grand déplacement automobile. C’est une révolution semblable à celle de l’auto, depuis environ 150 ans, nous n’avions plus changé d’usage pour la route, depuis que les chevaux ont cédés leur place à celle des voitures à moteur. Comme dans un rêve cette vidéo..
Sur une musique de Kid Rock, je profite de cette balade pour vous emmener dans un lieu unique, rare, qui vous semblera étrange, et pourtant qui se dédie à la glisse la plus simple…
Il semblerait que le monde littéraire souffre d’une triste pénurie de lecteur, les preuves sont là, je l’ai constaté au salon du livre de Besançon « livres dans la boucle »… en effet, je crois qu’un bon nombre d’auteurs s’attachent à un travail politiquement correct qui lisse et dénature totalement les reliefs et caractères affirmés qui font nos identités, produisant au final un choix éditorial des plus banal. Le tout conduisant à une littérature globalement morne ou insipide, presque sans grand intérêt, c’est ce que l’on qualifierait aujourd’hui de roman populaire… Des auteurs qui ne parviennent pas à attirer l’intérêt du lectorat, puisqu’ils ont pactisés avec une littérature censée plaire à tous, et qui ne plaît in finé, à peu de lecteurs. C’est grosso modo mon ressentit de cette foire au livre… C’est aussi la raison pour laquelle j’ai écris « une glisse libre » et « ça part en free ride » alors posez ce blog et courrez lire un de mes livres !
Comme d’habitude j’ai essayé une méthode de fitness avec les rollers aux pieds pour amplifier sa sécurité active, être capable de maîtriser son évolution et se faire plaisir : dans cette vidéo réalisée en one shoot, pas mal de combinaisons pour l’ensemble du corps, reste les sauts, jumps un peu morne… Pour être en sécurité, à vos rollers fitness !
Vous allez voir sur ces photos à quel point la mécanique d’un skat est à la fois rudimentaire mais totalement sophistiquée… Ici le ressort à mémoire de position contient un axe borgne sur lequel est fixé la roue centrale, axe qui à rompu sous le passage d’un gap ou d’une bordure… C’est une panne classique avec la freeboard…
J’aurai pu tenter de réparer le chassis avec un nouvel axe mais c’est en pièce détachée que j’ai échangé mes pièces contre un nouveau chassis du modèle G3 plus performant.
Petite vidéo réalisée en 2013 avec l’aide d’Emmanuel Roy. Emmanuel est un artiste passionné de numérique, et en toute logique, comme il pratiquait le roller agressif, il s’est fondu dans le rôle du caméraman pour donner ce résultat très expressif de ma planche dans le quartier de Battant. Rue Derichebourg, frères Mercier, Battant, Eglise de la Madeleine, réputée pour les intégristes catholiques de la ville. Ici point de prosélytisme mais seulement un intégriste de la glisse urbaine… Quel souvenir mémorable… Surtout les Frères Mercier avec une forte pente à 17% ce qui n’est pas trop visible dans la vidéo… Enjoy !
Sortir de l’habitude, quitter la routine, oublier le quotidien pour se laver de toutes ces mornes médiocrités mécaniques qui jonchent les perpétuels recherches des uns et des autres, dans cette même ville, dans ce même quartier, de notre même génération. Se débarrasser des inévitables refus, se débarrasser des incontournables barrières. Déblayer le noyau familiale de ces caractères immuables, de ces relations sensibles toujours similaires. Rompre les attitudes fermées pour des motivations constamment les mêmes. Retrouver de la fraîcheur, de l’étonnement, de la nouveauté, une surprise, un horizon, une perspective positive, une ouverture rationnelle sur le monde, une proposition acceptable. Guérir de toutes les luttes muettes et intestines de nos gesticulations personnelles, effacer le sempiternelle rouage machinale d’un comportement prévisible, aboutir enfin à une lueur humaine, une sagesse vivante, un dialogue réel. Dépasser le stade du pouvoir d’achat, franchir le cap des potentiels trésoriers et vraiment incarner sa personnalité affranchie de mimétisme. Construire cette osmose entre l’action et la pensée, écrire encore que skater est juste l’audace et sa beauté. C’était mon intention en arrivant au café de Flore, métro Mabillon, Paris sixième, rêvant d’un instant suspendu hors du cauchemar ambiant. Souffler, respirer sur le boulevard St Germain, effleurer une légende, approcher le mythe. Retrouver un sentiment de sérénité cohérent entre quelques sessions de glisses et leur rédactions, humblement, simplement, vraiment. C’est ce que j’apportai à cet établissement comme tant de grands écrivains avaient apportés à mon identité. La terrasse, presque bondée à l’heure du thé, n’offrait que quelques places discrètes. Disponibles entre les rangs de clients serrés contre les tables rondes et les chaises d’une sorte de rotin, j’allai pouvoir m’installer. Envoûté par ce monde, l’escouade des serveurs m’accueillit solidement, à la mesure de la qualité du lieu. L’un d’eux me questionna sur mon envie, je lui dis souhaiter prendre un chocolat chaud, accompagné d’une unique pâtisserie. Il m’installa à une table ou deux sièges étaient vacants. J’avais un peu de chance, sans avoir eu à patienter debout. Entre l’entrée de la salle principale sur la devanture, derrière la terrasse donnant sur la rue, j’étais en train de m’attabler dans la verrière, entouré par le passage des serveurs et une table de deux jeunes septuagénaires parfaitement élégants, presque aristocratiques. Tout autour, une fois assis confortablement, je notai la présence d’une élite de personnages parfaitement habillés, eux aussi, tout droit sorti d’un film de Woody Allen, lingés, distingués par une classe véritable, mieux qu’une érudition, une sagesse assurée. Un cosmopolitisme également souriant, donnait à partager un lieu peuplé par des esprits d’horizons très différents. Ma chemise blanche mal repassée n’était pas à la hauteur. Mais, dénué d’une quelconque honte inappropriée, je sorti mon manuscrit « une glisse libre » et le posa sur ma table sans manquer aux mondanités. Sans rougir, sans faillir, ni fier, ni anxieux. J’étais là, savourant un chocolat hors du commun, accompagné d’un mille feuille d’une recette rare et délicieuse. J’avais presque l’impression d’une même dangerosité qu’avant de partir surfer, avant de partir skier, avant de partir skater. Dangerosité à l’idée d’amorcer une conversation, érudite, argumenté ou philosophé. Je touchai presque un moment de bonheur, évitant ici ou là, quelques obstacles convenu d’une lutte des classes survenue. Mes deux voisins, avec qui je n’avais échangé qu’un modeste, mais indispensable mot prévenant de salutation, réveillèrent ma plénitude brutalement. Détruisant mon romantisme d’un travers indélicat, anéantissant ma distanciation fougueuse de toute mes glisses les plus redondantes, ruinant la beauté d’un repos que j’essayai de préserver, loin, très très loin du monde des brutes et des putes, malheureusement j’entendi l’un dire à son ami, tel un chien se mettant à aboyer, au sujet d’une autre cliente :
Dis donc, et celle là, t’as vu si elle est bien carrossée…
Camille est un photographe de Besançon qui n’aime pas les prises de têtes…
Camille sait toujours trouver l’image grâce à son œil de photographe…
Sans jamais se forcer grâce à Camille je n’avais l’impression de travailler…
Ici nous distinguons très bien l’angle de la freeboard fléchi sous mon poids…
Ici en train de saisir la glisse grâce à cette planche captive de toute mon attention…
Nous retrouvons ici le grain typique des photos de Camille Dudoubs…
Encore merci Camille pour ces clichés magnifiques… Camille étant un artiste, nous nous retrouvons parfois perdu dans nos pensées dans les méandres de la ville… à bientôt !
Après 8 mois d’absences pour des problèmes techniques, le blog de glisse urbaine de Vincent revient sur l’Internet… Heureux de vous retrouver… Dans ce blog 2.0, nouvelle version, vous trouverez toujours les archives, mais également des nouveautés avec pas mal de choses en projet, autour de la glisse écologique, projetée dans l’avenir, combattre le culte de la jeunesse et se forger un capital vieillesse, s’adapter, des concepts éthiques, philosophiques, économiques, et bien d’autres choses encore…
